Hi, Ich bin Alina —

deine Ernährungsberaterin.

Seit meiner Diagnose im Jahr 2018 hat sich mein Blick auf Gesundheit verändert. Ich habe gelernt, dass es bei Colitis ulcerosa nicht nur darum geht, „was man essen darf“. Es geht auch darum, Stresssignale wahrzunehmen, den eigenen Körper besser kennenzulernen, Routinen zu entwickeln und sich nicht dauerhaft gegen den eigenen Darm zu stellen.

Ich weiß, wie belastend diese Krankheit sein kann. Aber ich weiß auch, wie viel sich verändern kann, wenn man beginnt, Ernährung, Lebensstil, Nervensystem und Selbstfürsorge gemeinsam zu betrachten.